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怎么样才能有效减肥不反弹 减肥不反弹的办法

怎么样才能有效减肥不反弹 减肥不反弹的办法-ET83健康养生知识分享

有效减肥不反弹,要控制饮食,吃7-8分饱就行,避免摄入过多热量,不吃高热量的食物。早餐喝牛奶、豆浆等,中餐要营养丰富,吃肉质、蛋、蔬菜,饭后补充水果。晚餐尽量少吃或者不吃。养成定时睡...

养生常识# 养生常识

天天用盐水洗脸好吗 盐水洗脸好处有哪些

天天用盐水洗脸好吗 盐水洗脸好处有哪些-ET83健康养生知识分享

盐水洗脸有好处,但是不可以天天洗。因为盐具有消炎杀菌的作用,它可以起到面部深度清洁的作用,同时还能防止痘痘的滋生,起到控油的效果,对于油性皮肤的人来说是非常适用的。但如果盐水频繁使...

养生常识# 养生常识

割双眼皮有啥危害 割双眼皮怎么护理

割双眼皮有啥危害 割双眼皮怎么护理-ET83健康养生知识分享

割双眼皮手术风险率较高,手术失败后,眼睛肿胀看不清东西,发红、眼皮无力、眼睁不开,严重的是还会发生感染、化脓,手术切口长出长长的疤痕。要尽量选择合适的时间,避免在月经期间手术,最好...

养生常识# 养生常识

怀孕可以玩电脑吗 怀孕使用电脑注意事项

怀孕可以玩电脑吗 怀孕使用电脑注意事项-ET83健康养生知识分享

怀孕是可以玩电脑的。电脑一般通过电脑屏幕以及主机后方发出一定的电脑辐射,这些辐射剂量极低,对小孩一般不会有影响。但是不能长时间玩,需要控制好时间,以免影响宝宝的生长发育。孕妇使用电...

养生常识# 养生常识

产后虚脱是什么原因 产后虚脱是什么症状

产后虚脱是什么原因 产后虚脱是什么症状-ET83健康养生知识分享

产后虚脱主要是因为在生产过程中,产妇自身能量,以及氧的消耗量增加,产妇大量出汗,导致轻度的酸碱平衡失调,或轻度电解质紊乱。不要太担心,保持良好心态,做好护理就可以了。产后虚脱要卧床...

养生常识# 养生常识

头发多久洗一次才好 隔多久洗一次头最好

头发多久洗一次才好 隔多久洗一次头最好-ET83健康养生知识分享

夏天建议两天洗一次头发,秋冬季节一周洗1-2次为最好。但是每个人的情况都是不同的,所以洗发的时间也会不一样,如果头发过于油腻,那么清洗的次数相对来说会比较的,除此之外,如果患者有脂溢...

养生常识# 养生常识

牙齿出血怎么回事 牙齿出血怎么办

牙齿出血怎么回事 牙齿出血怎么办-ET83健康养生知识分享

牙齿出血,可能是牙龈炎或牙周炎。牙周炎是由牙齿表面的牙菌斑引起的,包括牙槽骨在内的牙齿周围软组织的炎症。还有牙周病、牙结石刺激、牙颈部龋洞等局部病变,引起的牙龈出血。还有老年高血压...

养生常识# 养生常识

引产后饮食注意事项 引产后注意事项有哪些

引产后饮食注意事项 引产后注意事项有哪些-ET83健康养生知识分享

引产后饮食上不要吃生冷辛辣的食物,清淡为主,不要过于油腻和容易吸收消化的食物。前一周以流质食物为主,因为此时肠蠕动还没有恢复,活动量也特别少,食用过多肉类食物或者是高蛋白的食物容易...

养生常识# 养生常识

喝蜂蜜会胖吗 喝蜂蜜水的好处

喝蜂蜜会胖吗 喝蜂蜜水的好处-ET83健康养生知识分享

喝蜂蜜水是不会胖的。蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖,蔗糖的含量只有5%左右,而蔗糖才是引起发胖的关键物。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的,因此不会发生脂肪沉淀,所以喝蜂蜜水不...

养生常识# 养生常识

脸怎样变白最快最有效 美白的食物有哪些

脸怎样变白最快最有效 美白的食物有哪些-ET83健康养生知识分享

可以注射美白针、使用美白的护肤品、多吃含维C水果,这些都能让脸变白。敷柠檬面膜,也会有美白的功效,也可以在医生指导下口服药物,做光子嫩肤以及皮秒,或者是白瓷娃娃,促使脸部肌肤变白。...

养生常识# 养生常识