视力5.0是多少度 怎么保护视力

  眼睛视力5.0就是指一分制的1.0视力,属于正常视力,无需进行矫正,但并不能推断出患者为多少屈光度数,视力5.0只能推断患者眼睛的视力正常。视力主要反映黄斑区的视功能,可以分为远、近视力,临床诊断一般以矫正视力为标准。也就是说大于5.0的视力为正常视力,小于5.0的可以考虑矫正。

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  视力5.0是多少度

  5.0是指视力表上所能看到的视标是5.0,相当于视力1.0,属于正常视力,无需佩戴眼镜。具体多少度是需要通过验光来验出眼睛的屈光状态,患者具体是近视、远视还是散光,这个视力和度数是两个不同的概念,不能进行转换。

  所谓的眼睛度数是指眼睛的验光度数,而5.0视力是指通过验光看出,再看视标所反映出的度数,两个之间概念不一样。

  视力正常值的参考范围:>1.0,或>5.0。

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  怎么保护视力

  1. 建议平时要养成良好的用眼习惯,避免眼睛过于疲劳,可以每天坚持做眼保健操。

  2. 平时用眼的时间不能太久,看手机、看电脑一小时以后要远眺,或者是闭眼休息几分钟,能有效缓解眼部疲劳。

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  3. 不要在移动的车上躺着、趴着看手机。

  4. 看手机、看书的距离不能太近,手术、书眼间距要达到30厘米。

  5.
平时饮食上应补充足够的维生素A,这类营养可以在动物肝脏、胡萝卜、南瓜以及橙色系的水果(包括橘子、橙子、芒果等)中获取,保护视力,预防近视。

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