玛咖的功效与吃法 玛咖的功效与吃法有哪些

玛咖具有补肾壮阳、益肺生津之功效。玛卡含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌等多种营养成分,它们能有效的对抗疲劳、增强肌肉耐、抵抗运动性疲劳,还可以帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力和改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。玛咖吃法有很多,可以泡酒、炖汤还可以做茶饮。

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玛卡的作用

1、提高生育力

玛咖对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。

2、补充体力

因为MACA生在在瘠薄的高原。因为其成长环境与特性,玛卡能够迅速弥补膂力消除疲劳,康复精力,更是极少数经过药物查验的合格的快速膂力增强剂。

玛咖片1.jpg

3、提高睡眠

玛卡能有用改进因压力造成的忧虑症及神经衰弱等,玛卡是消除焦虑的天然草药,也是改进失眠多梦症状的佳品。

4、活跃生育

促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。

5、增强记忆

使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。

玛咖食用方法

1、玛咖片泡茶

这个方法是最简单的,取玛咖片(3片)放入茶杯中,用开水冲泡即可,但是要注意的是每天饮玛咖片的量不宜超过10克。

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2、玛咖粉直接吞服

一般在饭后可以食用玛咖粉(5克)然后直接吞服,一天两次。但是我们要注意的是玛咖粉味道辛辣,因此服用的时候一定要适量。

3、玛咖片炖肉

玛咖片可以放在肉里面炖煮的,一般使用玛咖片(15-20克)先用水泡半个小时左右,然后用小火炖煮2个小时

4、玛咖泡酒

中药材一般也是可以用于泡酒治疗疾病效果也是不错的。


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