感冒能不能喝牛奶 感冒能喝牛奶吗

感冒期间是可以喝牛奶的,但不要喝酸奶。感感冒期间,身体免疫系统抵抗病原体,会消耗大量能量,此时正是需要补充营养的时候,牛奶正好可以提供营养物质,所以可以适当喝一些热牛奶。但酸奶有收敛的作用,不利于病邪的外散,所以感冒期间是不建议喝酸奶的。

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感冒喝牛奶注意事项

1.感冒期间要适量喝牛奶为身体摄取足够的维生素,而对于那些高蛋白、高脂肪的食物还是减少用量,以免适得其反。

2.感冒期间应该注意牛奶的量,因为此时消化能力变差,一旦过量摄取蛋白质,则会影响身体的吸收。

3.建议喝温热的牛奶,喝牛奶的时候别放入糖,如果有服用,则需要间隔一两个小时。

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4.寒凉体质的人也不建议感冒期间喝牛奶,以免增强呼吸道痰盛,不利于感冒的恢复.

5.乳糖不耐受而出现腹泻的人,不建议喝牛奶摄取蛋白质。

6.风热感冒发烧的人同样不建议喝牛奶,这时身体里面的酶活性低,喝牛奶不容易吸收和消化,容易造成腹胀腹泻。

感冒注意事项

1、要注意吃易消化的,清淡的食物,如牛奶,米汤等。

2、要多喝热水,或热绿茶水。

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3、喝生姜水对感冒也很有利。

4、感冒患者适当食用薄荷,利咽喉,可缓解感冒。

5、葱白可调节体温,可让人排汗,感冒患者可食用。

6、感冒患者常吃柿子,可抗感冒。


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