枸杞子泡水喝有哪些作用 枸杞子泡水不适合的人群有哪些

枸杞子泡水喝具有养肝明目、滋补肝肾、提高睡眠质量作用。枸杞子还能抗衰老,因为它含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

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枸杞子泡水喝作用与功效

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人体的免疫力,主要得益于其中含有的枸杞多糖,可以促进人体免疫系统当中巨噬细胞的吞噬能力,并可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝对于人体的血压、血糖方面还有一定的作用,其中降血糖的作用有人认为可能是由于其中含有胍的衍生物,可以促进血液当中糖的转化,从而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

枸杞含有一种有效成分甜茶碱,这种成分有抑,制脂肪在肝细胞内沉积,并可促进肝细胞再生的作用,这也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。

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4、明目作用

枸杞泡水特别适合电脑族,可以缓解疲劳,对于眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以有很好的明目效果。

5、抗肿瘤作用

体外实验还表明,枸杞子具有一定的抗肿瘤作用,可以抑制细胞dna的合成,进而干扰癌变细胞的分裂,可保护细胞发生癌症。

枸杞子泡水不适合的人群

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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2、由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、体内有湿热的人群也不要喝了,比如性情急躁、容易发脾气的人群,最好不要吃枸杞子,容易积热导致湿热加重。

4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻,有内热未清也不要服用。


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