枸杞子泡水喝有什么作用 枸杞子泡水的坏处

枸杞是一种很好的保健食品。用枸杞子泡水可以美容养颜抗衰老,因为枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等,这些营养成分可以对抗自由基过氧化,从而达到抗衰老的作用。而且枸杞子含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用。除此之外,枸杞子泡水还有清肝明目的作用。

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吃枸杞的坏处

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊,导致这样症状的原因就是服用不当。

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三、并非所有人都适宜吃枸杞

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞泡水有什么功效

功效一:延缓衰老,延年益寿

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。

功效二:滋肝补肾,增强免疫力

枸杞水科院滋肝补肾。枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

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功效三:清肝明目,促进肝细胞新生

枸杞水对于清肝明目也颇有好处。枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。


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