夜间止咳的方法 夜间快速止咳的方法有哪些

如果夜间咳嗽不是很严重的各方面,可以采取多喝温开水和蒸白梨这2种方法来快速止咳。取出一个白梨,把它的皮去掉之后放到锅中蒸煮,可以在里面加入适量清水和蜂蜜,煮好之后即可食用。梨有生津润肺、止咳化痰、清热降火的作用,蜂蜜和白梨搭配起来食用效果特别好,可以有效缓解夜间咳嗽症状。

夜间快速止咳的方法有哪些 

1、多喝温开水

喝温开水可以冲刷喉咙中的炎性分泌物和病菌,同时还可以湿润喉咙,暖身驱寒,加快身体新陈代谢速度。

2、吸水蒸气

咳嗽的很厉害时可以倒一杯温开水,然后与杯子保持安全的距离,呼吸杯子中热水散发出来的水蒸气,可以起到湿润喉咙以及缓解咳嗽症状的作用。

3、开窗通风

临睡之前应该提前开窗通风,保持房间里的空气新鲜,减少室内浑浊空气对呼吸道的不良刺激。

4、使用加湿器

如果房间里空气太干燥了,同样也会导致咳嗽症状加重,因此在咳嗽的很严重时可以使用加湿器,如果没有加湿器,也可以直接在房间里放盆水,同样也能起到一定的加湿作用。

5、适当垫高头部

睡觉的时候适当垫高头部和肩膀,可以防止喉咙和呼吸道等部位充血,同样也能起到防治咳嗽的效果

如何预防感冒

1、常洗手

经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,最容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。

2、多运动

想要更好的预防感冒的发生,多运动也是一个很好的方法,每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力。

3、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

4、多喝水

养成多喝水的好习惯,喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出,还可以排除病毒。


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