月经量比较少吃什么调理 月经量少吃什么食物调理

月经量少,要注意保暖子宫不要受寒,可以在例假前后喝红糖姜水,吃一些益母草颗粒,活血化瘀胶囊,妇科千金片等药物。也可以口服好医生丹莪妇康煎膏,有活血化瘀的作用,能有效改善子宫、卵巢血液循环,以调整月经周期和月经量。多吃点补气补血的中药或食物,多吃含铁量丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、乌骨鸡、黑豆等。

月经量少吃什么食物调理

1、主食及豆类可以吃小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可以吃猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可以吃小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可以吃荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。

月经量少不能吃什么食物

1、月经量少不吃辛辣刺激性食物,忌食姜、酒、辣椒等。

2、月经量少饮食应以易消化、开胃醒脾为主,忌油腻伤胃之物。

3、月经量少和月经不调应避免吃寒性食物,以免影响行经。如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。


© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享