一吃东西就肚子疼如何缓解 吃东西肚子疼怎么解决

一吃东西就肚子疼,首先要注意饮食卫生和饮食习惯,不要吃生冷食物,以免对胃肠道黏膜造成损伤。在近期尽量不吃水果,或者将水果加热,使水果不太凉再吃,这样也可以去掉水果皮表面的细菌和农药残留。注意给腹部保暖,如果是吃得太饱,肠胃不消化,可以吃健胃消食片,调整肠道功能。最好去医院检查,看看是不是有其他疾病。

如何缓解

1、有可能是吃得太饱,肠胃不消化。这时候可以吃助消化的药物,比如酵母片,健胃消食片等。也可以吃点健胃消食的食物,如山楂片。在平时饮食上,可以多吃易消化的食物,如小米粥,面条等。饮食要规律,不要暴饮暴食。

2、也可能是吃饭太快,岔气或者胀气也可以导致肚子疼痛。如果是岔气的话,可以试试腹部呼吸法,轻轻吸气,缓缓呼气。避免剧烈剧烈运动,稍作休息。吃饭要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

3、也可能是食物变质,食物中毒导致肚子疼痛。平时要注重饮食卫生,尽量不要吃隔夜食物和临近保质期的食物。

4、如果平时不注重饮食习惯,引起肚子疼。要适当进食,均衡进食。不要一次吃太多,也不要一点都不吃。禁生冷辛辣的刺激性食物,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如瘦肉,鱼,绿蔬菜,胡萝卜,红枣等。

5、注意腹部保暖,如果肚子受凉,不仅会引起肚子疼而且还会引起恶心呕吐。多喝热水,或者用热水袋敷肚子来缓解肚子疼痛的症状,吃清淡的食物。

6、如果各种方法都尝试过后,肚子疼还没有得到解决,及时去医院进行详细检查,以免延误病情。

吃东西肚子疼原因

1、如果吃的食物是比较辛辣肥腻,高糖,酸性等物质,那么会刺激胃粘膜,导致胃酸分泌增多,从而出现肚子疼的情况。也有可能是吃的食物有变质,过夜等情况,也会引起疼痛。

2、如果食物对胃肠道刺激不大也出现疼痛,那么可能是本身胃肠道就患有疾病,比如胃炎,胃溃疡,肠炎等疾病,要及时去医院检查。平时多喝水,促进身体代谢,缓解疼痛的症状。


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