妊娠纹什么时候长 吃什么可以预防妊娠纹

妊娠纹一般从孕中期开始出现,分娩前一个月变得更明显。妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说,孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。但也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

吃什么可以预防妊娠纹

1、西红柿:

西红柿含有的番茄红素是很丰富的,其抗氧化作用也比较强,可以有效帮助孕妇预防妊娠纹,在平时可以把西红柿剥皮,然后加入适量的水在搅拌机中搅拌,榨成番茄汁喝,但是不能多吃,适当就可以,多吃会导致腹泻。

2、猕猴桃:

猕猴桃也很适合孕期的女性吃,预防妊娠纹效果也不错,其含有丰富的食物纤维,维生素还有多种的矿物质和微量元素,可以帮助孕妇预防色素沉淀,保持皮肤白皙,在平时把猕猴桃的果肉挑出搅拌吃,预防妊娠纹的效果很好。

3、西兰花:

西兰花的胡萝卜素和维生素丰富,吃了可以帮助孕妇加强皮肤的抗损伤能力,对皮肤的弹性是很好的,但是孕妇不能多吃,适当吃些就可以。

怀孕为什么会长妊娠纹

1、孕期荷尔蒙变化所致:

女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

2、体重增长过快:

有的孕妈妈的妊娠纹并不明显,而有的则非常显眼,这与孕妈妈孕期体重增长有一定的关系。孕妈妈如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也容易导致孕妈妈的皮肤组织受到破坏,导致皮肤拉伸剧烈,从而使妊娠纹出现的几率增加。

3、体质因素:

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的护理习惯,就会造成腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差,从而形成了妊娠纹。


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