脸上长青春痘了怎么办 长青春痘怎么调理

脸上长青春痘,要调理饮食习惯,少吃油腻辛辣刺激的食物,饮食要清淡。干果类不要吃太多,多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、火龙果、绿豆等食物。不要经常晚睡,对皮肤非常不好。注意皮肤清洁,没有彻底清洁皮肤,油脂和污垢堵塞毛孔,就会引发痘痘。注意清洁卫生,避免搔抓。长痘痘后要正确使用祛痘产品,避免造成更大的伤害。

长青春痘的原因有哪些

1、生活方式

饮食习惯过于辛辣刺激、烟酒的过量、油腻,这些习惯都容易导致痘痘发生。

2、睡眠品质

长期疲劳,睡眠不足,可以诱发青春痘的发生和复发。

3、药物刺激

避孕药、减肥药、催经药,还有一些碘化物的一些药品,都会刺激激素失衡,导致发生痤疮。

4、过度使用化妆品

长期使用化妆品,以及过度保养,面部卫生清洁力度不够,皮肤没有彻底清洁,会刺激皮脂腺的加速,毛囊角化和堵塞。毛囊闭塞,痤疮丙酸杆菌大量繁殖,最终会导致炎症,形成痤疮。

5、遗传

父母有痤疮,子女发生痤疮的几率非常大,这种遗传因素,通过积极的预防,和正确的治疗方法,可以完全根治。

长青春痘怎么调理

1、调理饮食习惯

少吃辛辣、煎炸、烧烤食物,这些食物会引起胃热上火,吃多了会导致上火长痘。饮食以清淡为主,太咸、太甜、太油腻的食品要少吃,干果类的食物不要吃太多,吃多了也会上火,容易长痘。多吃冬瓜、苦瓜、丝瓜、西瓜、火龙果、绿豆等食物。

2、日常生活要有规律

睡眠不好、熬夜会影响内分泌,这也是长痘的主要原因。

3、注意皮肤清

皮肤清洁没有做好也是长痘的一个原因,没有彻底清洁皮肤,油脂和污垢堵塞毛孔,痘痘就很容易出现。

4、注意清洁卫生

避免搔抓痘痘。

5、正确使用祛痘产品

选择祛痘产品的时候,应该咨询专业人员,根据皮肤状况使用,避免造成更大的伤害。


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