蜂蜜柠檬水有什么功效 蜂蜜泡柠檬有哪些功效

  蜂蜜柠檬水具有化痰、止咳的功效,它对于肺热咳嗽有很好的缓解效果,它还能润肠道,有效预防便秘;蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,经常饮用能增强免疫力,消除身体疲惫感;蜂蜜柠檬水还具有抗菌消炎的功效,柠檬汁中含有柠檬酸,这种物质能有效抑制细菌的滋生。

  蜂蜜柠檬水的作用与功效
  1、止咳、化痰、生津健脾
  蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力;同时,它还能治疗糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
  2、增强记忆
  蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

  3、消除疲劳和脚部酸痛
  肌肉酸痛方面,柠檬亦有帮助,只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦,即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛,把一个柠檬榨汁混入一盆热水,用来浸脚,效果奇佳。
  4、增强抵抗力
  蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸,可帮助消化,促进造血功能,提高机体抵抗力,加速创伤恢复。
  5、防治心血管疾病、降血糖
  同时,柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化。

  6、杀菌
  柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示,酸度极强的柠檬汁,在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。
  7、促进消化
  蜂蜜柠檬水还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用,制作冷盘凉菜及腌食等。

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