饮食注意:暴饮暴食容易引发心脏病

少喝酒:

饮酒会伤害心脏,尤其是烈酒,应不喝。能避免就避免。

少吃盐:

盐摄入量多可引起血压增高和加重心脏负担的。应少吃。

少脂肪:

脂肪和胆固醇摄入过多,可引起高血脂和动脉硬化。应少吃。

多杂粮:

杂粮,粗粮营养齐全,维生素b族丰富,纤维素有益心脏,这类的食物应多吃。

多纤维:

由于维生素c,纤维素,优质蛋白,维生素e…对心血管均有很好的保护作用,这类食物应多吃。

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