回奶食物有些什么 回奶食物排行榜10强

  回奶的食物有很多,包括花椒、大料、味精、豆角、茶叶、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、猪肝、鸽子、牛肉、冬菇、白萝卜、地瓜、玉米等。另外,凉性的东西也回奶,包括山楂、苦瓜、螃蟹等,还有一些调料也有回奶的作用,茶类有绿茶、大麦茶等。回奶期间不要吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤,要清淡饮食。

  回奶的食物

  1、生冷辛辣的食物,比如啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。

  2、味酸的蔬菜,比如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、马兰头等。

  3、五谷杂粮类,比如地瓜、玉米、麦芽等。

  4、水果类有沙果、石榴、桔子、梅子、柿子、山楂、柚子等。

  5、肉类及肝脏类,比如牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

  6、大料类,比如茴香、盐、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

  7、水生物以及补品类,比如田螺、螺蛳、性寒类食物如螃蟹、海参、西洋参、人参等。

  回奶食物排行榜10强

  1、绿茶

  绿茶替代饮用水,一段时间就能够起到回奶的作用。

  2、芹菜

  芹菜中富含纤维素,有着回奶的作用。将芹菜放入温开水中浸泡半小时,掏出后用榨汁机榨成汁,过滤残渣后掏出芹菜汁,然后混入加热的豆奶后饮用,一连一段时间后能够起到回奶的结果。

  3、红薯

  红薯也有回奶的功能。

  4、麦乳精

  麦乳精有不错的回奶效果,每天喝两次麦乳精,一连喝上10天就能见效。

  5、韭菜

  韭菜有刺激性,能起到回奶的效果,适当的吃不仅能回奶还能够能够扩大血管,下降血脂含量。

  6、全麦麦片

  全麦麦片有很好的回奶效果,全麦麦片不仅能回奶,还有减肥瘦身的作用。

  7、花椒

  花椒有刺激性,能起到回奶的效果。煮汤时放入花椒,喝一段时间就有回奶的功效。

  8、山楂

  山楂是一种很开胃的小吃,也有回奶的作用,将山楂炖煮或许用水煎服,只需要4天就能见效。

  9、苦瓜

  苦瓜性寒,吃炒熟的苦瓜,或将苦瓜煎水服用,两次即可回奶。

  10、麦芽

  麦芽的回奶效果是最快的,吃麦芽食物、喝麦芽茶两天后就可以回奶。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享