胆固醇降下来人会瘦吗 胆固醇高怎么降下来

  胆固醇的高低跟胖瘦没有关系。胆固醇高不会导致肥胖,胆固醇降下来人不一定会瘦,有一部分体型较瘦患者也会有胆固醇高,肥胖是体内脂代谢异常引起的。但是肥胖的患者一般情况下,都会有胆固醇高的症状。血胆固醇高会引起动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压,可发生心肌梗死、脑卒中等。身体肥胖要积极锻炼身体,控制饮食。

  胆固醇降下来人会瘦吗

  胆固醇降下来人不一定会瘦,因为胆固醇的高低跟胖瘦没有很大的关系。胆固醇高不会导致肥胖,瘦的人也会有胆固醇高的症状,肥胖热量摄入过多、缺乏运动、体内脂代谢异常引起的。但是但是肥胖的患者一般情况下都会有胆固醇高的症状。

  想要瘦身就要少吃肥肉、动物油、高热量的食物,低脂饮食,平时还要积极锻炼身体,防止身体肥胖。

  胆固醇高怎么降下来

  虽然胆固醇高不会引起身体肥胖,但是引起其他的疾病,不妨来了解一下胆固醇高怎么降下来,防止其他疾病的产生。

  降低胆固醇方法1:在饮食上,食用健康的瘦肉、低脂乳制品和单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸含量较高的植物油类,避免反式脂肪酸,限制饮食中胆固醇含量,多食新鲜蔬菜、水果,选择全麦食品。全麦食品和蔬菜水果能够增加膳食纤维的含量,能吸附更多的胆酸代谢产物,避免胆酸代谢产物在肠道被重新回收利用,合成内源性胆固醇。

  降低胆固醇方法2:适当增加运动量,无论体重是否超标,运动都能降低胆固醇、增加高密度脂蛋白胆固醇。

  降低胆固醇方法3:戒烟限酒,可以升高高密度胆固醇,也会使心血管事件发生率降低。

  降低胆固醇方法4:用他汀类药物治疗,当合并心血管高危因素时,可予以他汀类药物治。

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