药瓜子含钾多少 药瓜子的功效与作用

  药瓜子的含钾量为每100克,钾含量为984毫克。药瓜子当中含有钾,但是钾含量并不算很高,所以不属于高钾食物。一般含钾丰富的食物多是新鲜的水果和蔬菜,豆制品,海产品等,另外肉制品当中也含有钾,但是钾含量会比以上食物少很多。虽然钾是人体所需要的微量元素,但是也不可以补充过多,如果补充过多就会患有高钾血症。

  药瓜子含钾量

  每100克药瓜子含钾量为984毫克。药瓜子是瓜蒌籽的一种俗称,瓜蒌子为葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥成熟种子。秋季采摘成熟果实,剖开,取出种子,洗净,晒干而成。

  药瓜子中含铁、锌、钾、镁等微量元素,能提前避免血虚,也是维生素B1和维生素BE的来源。可以预防很多疾病,加强免疫力。

  药瓜子的功效与作用是什么

  既然了解了药瓜子这种食物,以及所含有的营养物质,我们不妨再多了解一些,来看看药瓜子有什么功效与作用。

  药瓜子的功效与作用1:药瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,可以促进人体骨骼的生长,以及牙齿的发育。

  药瓜子的功效与作用2:药瓜子中含有维生素e,可以起到抗氧化,延缓衰老的作用,对于女性来说有美容养颜的作用。

  药瓜子的功效与作用3:药瓜子富含脂肪以及蛋白质,可以起到补充能量的作用。

  药瓜子的功效与作用4:药瓜子可以起到降血压的功效。能避免血液胆固醇过多、动脉硬化。钾元素能维护心脏,防止高血压。

  药瓜子的功效与作用5:药瓜子性温、味甘,有止咳化痰清咽、舒肝袪风、除虫等作用,合适高脂血症、动脉硬化和高血压的人及其神经衰弱的失眠者服用。

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