马齿苋的作用与功效 马齿苋有哪些功效与作用

  马齿苋具有清热解毒的功效,对于消痈肿、痈疮、肿毒、丹毒、湿疹等疾病都可以应用。并且还具有凉血止血的作用,对于便血、痔疮出血,崩漏下血或者女子月经过多等疾病都有较好的效果,还有利水消肿、杀菌消炎、预防心脏疾病的作用。

  马齿苋有哪些功效与作用

  了解了马齿苋具有清热解毒的功效,对于消痈肿、痈疮、肿毒、丹毒、湿疹等疾病都可以应用。下面来更多的了解一下马齿苋有哪些功效与作用

  1、促进血糖稳定。对于血糖不稳定的人来说,不妨经常吃点马齿苋。研究表明,马齿苋中富含去甲肾上腺素和钾盐,因而有助于保持血糖稳定。

  2、呵护心脏健康。经常食用马齿苋,有助于呵护心脏健康。这是因为马齿苋富含欧米茄3脂肪酸,其结构类似于海鱼体内的ω-脂肪酸,有助于降低胆固醇和甘油三脂,平稳血压,减慢心率,改善血管壁弹性,从而有助于保护心脏,预防心血管疾病的发生。

  3、抗衰老。对于爱美人士来说,要想延缓衰老,不妨在平时经常吃点马齿苋。这是因为马齿苋中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分,有助于对抗衰老,美容养颜。正因为如此,马齿苋又得名“长寿菜”。

  吃马齿苋有什么好处

  1、利水、消肿、降低血压。马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。

  2、防止心脏病。马齿苋含有钾盐、黄酮类、强心苷等活性物质和丰富的脂肪酸,能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成,促使血管扩张,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而起到防止心脏病的作用。

  3、降低血糖。马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺(去甲肾上腺素的前体),能调整体内糖代谢过程,促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢,达到降血糖的效果。

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