冬天上火了煲什么汤最降火 冬季上火喝什么汤降火快

  冬天上火可以喝莲子银耳汤,猪肝枸杞菜汤,百合雪梨汤来降火。冬季喝莲子银耳汤,可以滋阴润肺,安神养心。猪肝枸杞菜汤,枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于冬季阴虚火旺、热病后阴虚等症状的人喝。

  冬季上火喝什么汤降火快

  了解了冬天上火可以喝莲子银耳汤,猪肝枸杞菜汤,百合雪梨汤来降火。下面来更多的了解一下冬季上火喝什么汤降火快

  1、海带排骨汤。海带汤是可以去火的,也是在冬季非常常见的一道去火和排毒的食物,非常适合在一些干燥的季节给家人坐着吃,不仅有着排毒的功效,同时还能给身体补充足够的水分和清理肠胃。海带和排骨的营养充分的被身体的吸收,能够维持人在冬天所需要的营养物质。

  2、萝卜莲子猪舌汤。都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜莲子猪舌汤就是最佳的清热降火汤,因为萝卜和莲子都是具有清热降火的功效的,同时莲子还有强心安神的作用,让各位在晚上的睡眠中能够变得更加的舒适。再加上猪舌之后,还可达到滋阴润肺和健脾胃的效果。

  3、冬瓜老鸭汤。冬瓜本身就是在冬季非常特有的一道蔬菜,再加上老鸭煲汤之后,会有着滋阴清补和清热去火的功效,特别是在寒冷的冬天,很多人都会因为天气比较干燥,心情会比较烦闷,再喝完这一道汤饼之后能够安抚比较烦躁的心情,同时也能带出身体里面的火气。

  冬季上火吃什么降火

  1、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一点儿蔬菜,比如说苦瓜,苦瓜是一种具有苦味的食物。虽然说很多人都不太接受苦瓜这个味道,但是苦瓜确有清热解毒以及去内火的作用,在秋冬季节干燥的时候多吃一点儿苦瓜,有利于降火气。

  2、白萝卜。冬天是一个盛产白萝卜的季节,其实白萝卜性凉,也有去火的功效,白萝卜价格比较便宜,并且在冬季比较常见,味道也比较好,所以冬天吃白萝卜对身体也是比较好的。俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜,免得医生开药方。

  3、菠菜。多吃一点儿菠菜也是对于降火有很大好处的,菠菜可以滋阴润燥,还可以疏肝养血,减少贫血的发生,同时保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥以及口臭等。

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