海棠果能吃吗它有什么功效 海棠果的营养价值

  海棠果能吃。它具有生津止渴的作用,因为海棠果口味酸甜,它能促进唾液的分泌,增进食欲,还能促进肠胃蠕动,预防便秘。海棠果还具有止泻的功效,对于腹泻有很好的的缓解作用;它含有多种微量元素,适量食用后能为人体补充所需的营养元素,增强免疫力。

  海棠果的功效与作用
  1、生津止渴

  海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸,这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液,从而起到很好的生津止渴的功效。
  2、增强免疫力
  海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富,而且种类繁多,可以满足人体各种需要,例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等,这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。

  3、涩肠止痢
  海棠果中含有丰富的有机酸,具有收敛止泻的作用,能够中和止泻,对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。
  4、健脾开胃
  海棠果中的维生素以及有机酸能够起到促进消化液分泌、帮助食物消化,对于消化不良以及腹胀积食等具有很好的缓解作用。

  海棠果的营养价值
  1、维生素
  海棠果中的维生素种类还是相对比较丰富的,有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、尼克酸等,人体日常活动等都离不开这些营养元素。例如人体的视力保护离不开维生素A的参与,肌肤美容等需要维生素C、维生素E的参与等。
  2、微量元素
  海棠果中还含有丰富的微量元素,例如钙、磷、钾、钠、铁等,这些元素对维持人体健康具有重要的意义。如果人体缺铁的话,就会导致患上缺铁性贫血症,而钙质是保证人体骨骼强健、预防骨质疏松的只要保证。
  3、有机酸
  海棠果吃起来微酸,这是因为其中含有丰富的有机酸成分,这些有机酸可以帮助人体肠胃的消化。

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