无花果吃了对身体有什么好处 吃无花果的好处

  无花果富含多种维生素,它能促进人体新陈代谢,有效降低血脂,预防多种心血管疾病;无花果含有丰富的微量元素、花青素和氨基酸,其中氨基酸可以清除氧自由基,食用无花果后,可延缓衰老,起到美容养颜的作用。食用无花果,还能抗癌,对于淋巴癌、肺癌、胃癌等疾病有明显的抑制作用。

  吃无花果对身体有什么好处
  1、增强免疫力
  在大量的研究上发现,无花果不仅含有一定的增强免疫力功能的作用,还可以预防病毒,甚至是有助于机体抵抗肿瘤。
  2、润肠通便
  无花果中含有大量的膳食纤维,尤其是果皮中含量极高,食用之后可在胃肠内吸水膨胀,增加食物残渣的湿度,并且还能刺激胃肠蠕动,促进肠道中的粪便排出,有润肠通便之效。

  3、降血压
  无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。
  4、抗癌
  果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠、肾癌等。

  5、开胃健食
  无花果中含有较多的植物酸和糖分,口感酸甜,食用时给人酸酸甜甜的独特味道,有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前食用。
  6、延缓衰老
  成熟后的无花果里面,含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂,经常食用无花果可以起到缓解细胞衰老、增强各脏器功能、抑制色素沉淀、美容养颜的作用。

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