肾亏吃什么食物 肾亏可以吃哪些食物

  肾亏可以吃山药、枸杞、黑木耳、黑芝麻、板栗、韭菜、阿胶、芡实等等,肾亏的人要多吃健脾益肾的食物,而这些食物能调节患者的肾脏功能,维持人体健康。肾亏的人平常还要多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行锻炼,也可以喝一些补肾的粥,如紫米桑葚粥等。

  肾亏可以吃什么食物
  1、枸杞子
  枸杞子是一种常见的中药材,性平,服用之后具有非常不错的益精壮骨以及延年益寿的功效。如果是老年人出现了肾亏的情况,那么最好能够多服用一些枸杞子。经常服用之后不仅身体还有精神变得更好,同时具有增加寿命的作用。
  2、黑芝麻
  黑芝麻维生素E含量极为丰富,众所周知,补充维生素E可以预防氧化衰老及提高机体的抗病能力,所以多食用黑芝麻是补肾的最佳选择。

  3、龙眼干
  如果身体出现了肾气虚的情况,那么患者就会表现出失眠多梦、心烦气躁等等症状,这个时候服用适量的龙眼干能够起到不错的治疗肝肾亏虚的情况,起到调节、保健身体的作用。可以将龙眼干还有鸡蛋、枸杞进行烹饪,然后制作成为龙眼杞蛋服用,效果更佳。
  4、黑木耳
  中医方面认为,想要滋补肾脏位置,那么服用黑色的食物是一个很不错的选择。黑木耳就是我们生活中常见的一种补肾食物,除了具有滋阴补肾的作用之外,经常服用还能够有效的预防身体出现心脑血管疾病的可能。

  5、猪肾
  猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。猪肾适宜肾亏引起的腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜肾虚热、性欲较差的女性食用;适宜肾虚、耳聋、耳鸣的老年人食用。

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