处暑吃什么好 处暑养生吃什么好

处暑,是二十四节气之第十四个节气。处暑即‘出暑’寓意夏天离开,酷热难熬的天气到了尾声。天气由炎热向凉爽过渡,气温下降、温差增大。在这样的环境下,人容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥症。注意防噪首先要从饮食开始,那么处暑应该吃什么呢,下面就让我们一起来看看吧。

1、梨

梨能够清热、降火、生津,可以有效缓解人们在暑热伤津所导致的口渴,燥热。梨性寒味甘,润肺止咳,还有降低血压的效果,高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨会有明显的好处。

2、银耳

银耳味甘、淡、性平、无毒,有补肺益气,养阴润燥的功效。还具有消除肌肉疲劳、健脑防衰的作用。银耳与冰糖一起熬制,放置枸杞制成冰糖银耳汤,去暑气防秋燥,女性每天一杯还可以美容养颜,爱美的女人都喜欢。

3、山药

中医上山药有着“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,它作为药食同源对人体健康非常有益。它能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨,可保持血管弹性,预防心血管疾病。甚至对于妇女产后调理都有明显效果。

4、龙眼

处暑时节正是龙眼成熟的季节,而吃龙眼又可以补气补血,所以很多地区都有处暑吃龙眼的习俗。龙眼滋阴益气在处暑食用非常有益。

处夏是夏天向秋天的过度,酷暑急转凉爽人们容易出现疲劳,口鼻干燥等现象,以上食物可以帮助人体提高免疫力,抵抗‘秋老虎’,祝你身体健康,再见!

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