西瓜吃了有什么好处 什么人不适合吃西瓜

现在的人都讲究养生,都说着要每天吃水果,而夏季最常见的水果,那必须是西瓜了,在炎热的夏天,几乎家家都会或多或少的买一些回家,那么西瓜吃了有什么好处呢?有人知道吗,不知道的话下面我们就一起来了解看看吧。

一、西瓜吃了有什么好处

西瓜味道甘、寒,非常美妙,有甘、寒的特性,入心经、胃经和膀胱经。可以解暑热,治疗心烦、口渴的症状,也可以治疗热盛伤津的病证。

1、清热解暑:从中医角度来说,西瓜性寒,味甘,对于暑热引起的烦躁不安、神志不清、口渴咽干的人,在适当食用西瓜之后可以起到清热解暑的作用。

2、生津止渴:夏季炎热人们容易受到热邪侵扰,而热病就会伤津,导致出现口渴口干、咽喉肿痛、口疮的症状,这个时候若是适当吃点西瓜可以起到生津止渴的作用。

3、美容:西瓜含有多种人体所需的氨基酸,比如说谷氨酸、苹果酸、瓜氨酸、精氨酸等,这些氨基酸可以起到滋润、防晒、增白面部皮肤的效果。

不过西瓜含有的碳水化合物也就是糖分比较多,如果食用过量可能会引起血糖的增高而引起糖尿病,所以西瓜虽好,但也要适量。

二、什么人不适合吃西瓜

1、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。在感冒初期,病邪在表之际,而西瓜性寒,吃西瓜就如同服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

2、肾功能不全者不宜大量吃西瓜,大量吃西瓜会使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,本身肾脏对水的调节能力就很弱,对于体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量就会急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

3、口腔溃疡者不要吃西瓜,中医认为口腔溃疡主要是因为阴虚内热、虚火上扰而灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重津液偏少的状态。而阴虚就会内热增,加重口腔溃疡。

4、糖尿病人不宜吃西瓜,西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,吃西瓜后会致血糖增高。糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

5、产妇不宜多吃西瓜,中医认为多吃西瓜性寒会损伤脾阳,导致不能很好吸收食物中的水谷精微。而产妇的体质比较虚弱,得好好养护,所以不宜多吃西瓜。

关于西瓜吃了有什么好处的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享