吃芒果是上火还是去火 吃芒果到底是上火还是去火

  芒果是日常生活中人们常接触到的一种热带水果,它不仅品种多,同时肉质细腻,口感绝佳,深受很多人的青睐。而且芒果营养丰富,很多人都把它称为热带果王。那么吃芒果是上火还是去火?芒果的功效是什么?让我们一起来看看吧。

  吃芒果是去火。

  从中医角度而言,芒果属于凉性水果,性微寒,具有一定清热解毒、生津止渴、温补脾胃、止呕止咳等作用,少量食用有一定降火的功效。但需要注意的是,由于芒果含糖量较高,在中医角度讲也是一种肥甘厚腻的食物,大量食用会影响脾胃的运化功能。而脾在人体内有运化水湿的功效,因此食用过多芒果还有可能导致湿气过盛。所以对于一些脾虚湿盛的人群来说,大量食用芒果可能会加重体内湿气,出现口腻口臭、燥热盗汗的表现。

  芒果的功效

  1、吃芒果可以清理肠道,这是因为它富含大量的纤维素,能够促进肠胃排便,防止便秘出现。2、人们在晕车晕船的时候可以吃一些芒果,因为芒果闻起来有一股淡淡的清香,能够舒缓精神,同时它还能够生津止渴。

  3、芒果还有降低胆固醇的功效,所以患有心血管疾病的人可以适当的吃一些。

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