荔枝吃多了会得荔枝病吗 荔枝吃多了会不会得荔枝病

  荔枝是一种比较常见的水果,其味道鲜美甘甜,口感软嫩且营养丰富,具有补充能量、增强免疫力的功效。那么荔枝吃多了会得荔枝病吗?荔枝的功效是什么?让我们一起来看看吧。

  荔枝吃多了会得荔枝病。

  连续大量进食鲜荔枝后,可能会出现头晕、心慌、疲乏无力、面色苍白、手脚冰凉、皮肤湿冷等低血糖症状。这就是荔枝病。该病的发病人群以儿童居多,多发生在荔枝产区的收获季节。吃荔枝时要注意不要空腹吃荔枝,最好在两餐之间食用。不过量食用,建议成年人每天吃荔枝不要超过300g,儿童一次不要超过5个。对荔枝过敏的人,糖尿病患者不要吃荔枝。因进食荔枝引起低血糖,要适当补充糖水。

  荔枝的功效

  荔枝具有补充能量、增强免疫力的功效。荔枝中所含糖分的比例较高,当人体缺乏能量、体力不足时,通过吃荔枝可迅速补充机体所需的能量,缓解疲劳。荔枝中含有着丰富的维生素C、蛋白质等营养成分,有助于提高机体的免疫功能,增强抵抗力。另外含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B、叶酸、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、果酸以及矿物质等营养成分。

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