吃荔枝需要注意什么 吃荔枝的时候需要注意些什么

  荔枝只有在夏天才会有,如果我们不在夏天吃的话,下一次就得等一年了。我们实在是忍受不了这样的等待,因此许多人在夏天到来时都会买很多的荔枝。那么,吃荔枝需要注意什么?下面让我们一起来了解一下吧。

  1、不能空腹吃

  荔枝含有大量的糖分,空腹吃会引起胃部不适。另外,如果空腹服用过量的高糖,会导致高渗性昏迷。

荔枝 (2).jpg

  2、不能吃太多的荔枝

  如果吃得太多,就会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等症状,严重的还会出现昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这种情况是由于大量吃荔枝而引起的,在医学上叫做荔枝急性中毒,又称荔枝病。由于荔枝中的主要单糖是由果糖组成的,在人体内需要经过一系列的酶的催化,从而转化为葡萄糖,或者转化成糖元,从而被组织细胞进行氧化。一次吃太多的荔枝会使体内的葡萄糖水平大大低于正常水平,从而造成低血糖。因此,荔枝病是由低血糖所致的一种急性病症,以早晨发病为主,早期多以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为主,随后突然抽搐、昏迷。如果有上火的情况,可以服用一些凉的西瓜。

  3、糖尿病人忌食

  荔枝含有高糖份,糖尿病人要慎用。另外,如果是阴虚火旺、上火的人,也要避免食用,否则会导致上火。咽喉干痛、牙龈肿痛、鼻出血等症状均应避免使用。

荔枝.jpg

  4、避免食用水泡的荔枝

  目前市面上的荔枝大多浸泡在水中,而且水份含量高。如果有大量的水进入胃肠道,会导致人体的消化液变得稀薄,从而导致食欲下降或者是消化不良。一些水泡的荔枝中含有一些有毒的成份,如洗涤液,也会引起眩晕。

  以上就是关于吃荔枝需要注意什么的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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