前列腺炎吃什么有益 两类食物可长吃

清凉的食物:如梨、蔗之类

新鲜的水果含有人体必需的多种维生素,矿物质,碳水化左佯抵盗合物,粗纤维,蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果。

蔬菜:如白菜、西红柿之类

蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色越深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。

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