吃什么治疗脱发掉发 脱发掉发吃什么

脱发既可逐渐发生使头发密度降低、头发稀疏,也可能表现为头发短时间大量脱落;既可表现为整体的头发均匀稀疏,也可表现为明显的局部头发脱落。那么,吃什么治疗脱发掉发呢?接下来一起看看吧!

1.虾仁

假使脱发是贫血引起的,不妨多吃虾仁,虾仁中含有大量的钾元素,能起到补血的作用,进而缓解脱发的痛苦。

2.杏仁

维仁含有维生素E,维生素E被人体摄入后,能有效抑制细胞免受自由基的损伤,进而起到黑发、润肺的作用,同时还能治愈头发变白、发枯。

3.核桃

经常脱发的人可以吃核桃来改善症状,因为核桃富含脂肪酸和维生素H,食用后能有效预防细胞DNA损伤,使头发能保持光泽,特别适合脱发患者食用。

4.牡蛎

如果体内雄激素水平相对较低,人们容易脱发、头皮屑过多、头发生长缓慢等问题。牡蛎富含锌,食用后能有效调节体内雄激素。因此,建议您适当食用以改善脱发。

5.蓝莓

蓝莓中含有植物性抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的伤害。自由基会破坏所有细胞,包括毛囊细胞。

6.黑豆

黑豆含有维生素B、维生素E和大量的泛酸,这也有助于滋养黑发。经常吃煮黑豆对脂溢性脱发、产后脱发、疾病期脱发等都有很好的疗效。

以上就是为大家介绍的吃什么治疗脱发掉发的相关知识,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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