大人小孩都能用的物理降温方法 家庭常用的物理降温方法

  当人发热的时候,一方面可以药物降温;另一方面的可以选择物理降温。得了新冠,吃了退烧药以后,我们还可以为家人尝试以下方法来缓解他们的痛苦。

  家庭常用的物理降温方法

  1、多喝水

  多喝温开水、青菜水和水果汁。多喝温水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效实用,同时适合于所有发烧的宝宝。

  2、温水擦浴

  即用温水毛巾擦拭全身。水的温度32~34℃比较适宜,每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。

  3、温水浴

  水温约比病人体温低3~4℃,每次5~10分钟。很多人认为发烧就不能洗澡,其实,恰恰相反,洗个温水澡,可以帮助降温。

  4、低温室法

  将病人置于室温约为24℃的环境中,使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触,以利降温,需少穿衣服。有条件者,可采用空调降低室温。但是注意如果发烧时伴随有畏寒、寒战,就不能使用低温室法。

  5、退热贴

  退热贴是近几年的新产品,很流行,其实退热效果一般,并不像广告夸大的效果。主要是儿童使用,在宝宝额头贴上一贴,宝宝头部会舒服一点,家长的心也会舒服一些。

  6、冰敷

  这种方法的利弊目前还有很多争议。冰敷可能会引起皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热,体温会更高,特别是伴随有畏寒、寒战,更不能用冰敷。

  7、酒精擦浴

  这种降温方式只适用于紧急情况,比如,当病人的体温在40℃左右时,已服用退烧药,可以在药物药力上来之前来使用。对孩子来说,通常没有出现过高热惊厥的宝宝,或体温在38.5℃以下时,不建议使用。

  在物理降温的时候一定要注意补充水分,多饮热水,改善血液循环,促进发汗,促进体内毒素的排出。另外,要观察体温的变化。

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