吃什么有助于来例假 吃啥有助于来例假

例假是指月经,许多女性常常有月经不准时的烦恼。那么吃什么有助于来例假呢?小编认为可以通过食物、药物这两方面来调理,下面从以下方面来介绍。

一、食物

1.豆制品:如豆奶粉、大豆等,豆制品中含有很多的矿物质、维生素和植物雌激素等,食用适量可以加快来月经的时间,促进子宫内膜的生长。

2.热性食物:如荔枝、橙子、羊肉、龙眼、枸杞等热性食物,可以促进血液循环,加快来月经的。但食用时应该适量,避免上火。

3.其他食物:猪肝、瘦肉等补血食品,或是花椰菜、南瓜、胡萝卜和菠菜等新鲜蔬菜可以促进月经,有助于来月经。

二、药物

1.黄体酮胶囊:黄体酮胶囊主要成分就是黄体酮,黄体酮是孕激素的一 种。而女性的月经离不开雌激素、孕激素等激素的刺激,可以使子宫内膜增厚,出现周期性脱落。月经不来可能是性激素水平不足,黄体酮可以弥补人体不足的激素,从而达到来月经的目的。 

2.去氧孕烯炔雌醇片:它是一种短效避孕药,内含雌激素和孕激素,主要作用机理是促进子宫内膜脱落以阻碍受精卵着床,达到避孕效果,其促进子宫内膜脱落的功效可有效催月经。

希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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