小孩味口不好吃什么 小孩味口不好吃啥

小孩胃口不好,主要是由于饮食不当,引起的脾胃虚弱,从而导致消化不良,或者食欲减退。因此,一定要从饮食方面,给孩子调理脾胃,接下来让我们一起看看吧!

小孩味口不好吃什么

1、水果汁

应适当添加一些行胀的,新鲜蔬菜水果汁,特别是山楂汁或山楂泥,水果汁做的粥,能帮助小孩消化,对维持胃肠道正常功能及辅食多样化,有重要的意义。

2、绿豆莲子粥

钙磷钾非常的丰富,而莲子还富有蛋白质、铁、维生素等营养成分,要注意小孩的骨骼和牙齿的发育,还有注意增强小孩的记忆力。

3、西红柿、烂面条

面条含有丰富的维生素矿物质,碳水化合物,有机酸及少量的蛋白质,西红柿中的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可增加胃液的酸度,帮助消化,提示平时要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。

小孩胃口不好怎么办

1、保持饮食多元化

正处在身体发育的快速时期,对于营养的需求量比较多,日常需要保持饮食多样化,可以适当的变换烹饪的方式,能够提高孩子对进食的兴趣。

2、适度做运动锻炼

可以经常带孩子去户外做运动锻炼,适当的运动能够使胃肠蠕动增强,能够使身体感觉到饥饿,从而改善胃口。

3、去医院检查

如果孩子依旧存在胃口不好的情况,需要考虑微量元素缺乏的原因,可以带孩子去医院检查,若是微量元素缺乏所造成的,还需要在医生的指导下适当补充。


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