抵抗力差容易感冒怎么调理 抵抗力差容易感冒怎么办

由于现代人生活压力的增大,作息也不规律,抵抗力就会变差,经常会导致感冒。建议患者平时加强身体锻炼,保证充足的睡眠,合理的饮食,同时注意维生素的补充,可以多吃一些富含维生素的食物,让我们一起来看看吧!

抵抗力差容易感冒怎么调理

1、黑豆水

黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用,凡是因感冒导致的咳嗽,只需将黑豆加适量的水,用电锅蒸熟,饮用其汁液,就可以发挥止咳的作用。

2、大白菜

白菜对感冒有很好的治疗和防御效果,而且还可以清肺、化痰。

3、菠菜

菠菜里含有维生素A和维生素C,有利于预防感冒及支气管炎。

4、蜂蜜

蜂蜜含有丰富的抗氧化剂,可以帮助对抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越浓稠,其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用,专家解释道,蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。美国宾夕法尼亚州一项研究证实,患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜,比服止咳药水更能有效止咳,而且他们也睡得更安稳。

5、姜

民间有生姜治百病,因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯等营养成分,可以暖胃祛寒,预防感冒,增强抵抗力。

6、药物

抵抗力差老是感冒咳嗽,一般不用药物治疗以提高免疫,但如果必要时可在医生指导下使用胸腺肽等增强抵抗力。

以上就是抵抗力差容易感冒怎么调理的相关数据,希望对大家有所帮助。祝大家身体健康,生活愉快。

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