抵抗力差的孩子怎么办 抵抗力差的孩子咋办

抵抗力差的孩子很容易被外界病毒侵害,所以得及时注意,这时候可以进行饮食调理、运动保健,做好身体调理工作对小孩的身体有好处。

抵抗力差的孩子怎么办

1、按时进行预防接种

孩子出生后要按时进行预防接种,包括乙肝、卡介苗、百白破等,能够增强机体对相应疾病的抵抗力。

2、注意饮食

抵抗力低有时与饮食不当有关,建议保证均衡饮食,补充身体发育所需要的各种营养素,才能增强抵抗力,多种维生素、微量元素的缺乏会造成免疫力低下。注意保持营养供给,可以让孩子多吃高热量、高营养的食物,例如蛋类、奶类以及瘦肉类食物。也要保持营养的多样性,也要多吃水果,能够增加维生素和微量元素的摄入。

3、注意防护

在6岁之前抵抗力较低,容易受到外界致病菌的感染造成疾病,所以要注意防护,勤洗手、戴口罩,不到人多的公共场所去,可减少患病率。

4、多参加户外活动

要多参加户外活动,运动会使机体循环增快、代谢增快,多锻炼身体,可以从事长距离走路、慢跑等运动,有利于锻炼肺活量和肌肉关节的生长,从而促进人体免疫能力的快速恢复,增强抵抗力。

5、保证睡眠

睡眠不足会导致抵抗力低下,充足的睡眠能够增强抵抗力。

以上是抵抗力差的孩子怎么办的相关数据,希望对大家有所帮助。

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