容易感冒是身体哪里出问题了 容易感冒是身体哪里出问题了呢

天气变化多端的时候,许多人都容易出现感冒的症状,那么,容易感冒是身体哪里出问题了,接下来大家就一起去了解一下吧!

容易感冒是身体哪里出问题了

1、机体抵抗力下降

机体抵抗力下降,容易受到外界感染侵袭,比如由于劳累、先天性免疫力降低、营养不良引起机体抵抗力下降。外界一有细菌感染或是病毒感染,就容易出现感染症状。从增强抵抗力开始,需要均衡饮食,充分休息,很多人意识不到充分休息是保证抵抗力的重要前提条件。再就是选择性使用药物,中药、西药都有,但药物必须长期服用,是增强抵抗力、减少感冒的办法。

2、过敏性鼻炎

有些人特别容易感冒,实际上是过敏性鼻炎的症状。因为过敏症状和感冒非常类似,感冒早期也会出现鼻塞、流鼻涕等急性病毒感染的急性鼻炎症状。但症状一般持续时间比较短,2-3天就会结束,但鼻炎症状特别长,一般几周甚至几个月出现,特别是在春天、秋天花粉浓度比较高的季节,或者有的人过敏原不止是季节花粉,对室内真菌、螨虫都会过敏,经常会反复出现症状。

容易感冒怎么办

1、及时关注天气变化,要多关注天气及气温的浮动变化,特别是换季的时候很容易发生感冒,多穿衣服,在冬天或者是气温比较寒冷的时候多穿点衣服,还要注意晚上要盖好被子,感冒大部分是因为受寒受凉引起的。

2、少吃冷饮及辛辣刺激性的食物,夏天的时候要少吃冰淇淋、冰镇西瓜、啤酒等等,也要避免用冷水冲澡,特别是刚刚出过汗之后很容易感冒。少吃海鲜,体质比较差的人要少吃海鲜,特别是已经有感冒症状,就要更加避免。

3、有空的时候多锻炼,锻炼了抵抗力增强了就没那么容易感冒了。

4、人群密集的地方记得戴上口罩。

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