南瓜子仁的功效与作用及禁忌 南瓜子仁有什么功效作用和禁忌

南瓜子仁也就是南瓜的种子,在江浙地区是比较多见的,把种子收集晒干以后就可以吃,适当的吃一些南瓜子仁对健康方面的帮助也非常大。那么南瓜子仁的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面就为大家介绍。

南瓜子仁的功效与作用

1、保护神经

保护神经是南瓜子仁的重要功效。它能为人体提供多种营养,这些营养作用于神经系统,有助于维持神经系统的正常功能,营养神经元,提高脑细胞活性。经常食用还能提高记忆力,增强大脑的反应能力。

2、保护前列腺

南瓜子仁是适合男性食用的健康食材。它含有微量元素锌和脱氧表雄酮,能直接作用于前列腺,提高男性前列腺功能,对维持男性前列腺健康有积极的作用。

3、驱虫

南瓜子仁可以用于人类血吸虫病和蛔虫病以及绦虫病的治疗,对这些寄生虫引起的腹痛和其他不良症状都有很好的消除功效。

4、保护胃粘膜

南瓜子仁里面的果胶成分,还可以让胃粘膜得到保护,避免被粗糙的食物刺激,溃疡愈合的速度能够变得更快,里面所含有的一些成分还可以让肠道蠕动的速度变得更快,让胆汁分泌更多,这样食物自然可以被更好的消化吸收。

南瓜子仁禁忌

1、胃热者不宜多食

胃热者不宜多食南瓜子仁,果实类食物食用太多易导致上火,所以胃热病人注意少吃南瓜子。

2、肥胖者不宜多食

南瓜子虽然有很多功效,但毕竟含有一些油脂,所以肥胖的人不要吃太多的南瓜子,因为其中含有的油,过量的服用会加重肥胖,吃太多的南瓜子也会威胁肝脏的健康。

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