枸杞水的功效 枸杞水有什么功效

枸杞水是由枸杞和水制成的饮品,枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实,味甘,性平,入肝、肾经。那么,枸杞水的功效是什么呢?接下来我们就一起去了解一下吧!

枸杞水的功效

1、清肝明目

枸杞归肝经,因肝开窍于目,故适量饮用枸杞水可帮助清肝明目,过度用眼者适量饮用,可帮助缓解用眼疲劳的症状。

2、美容养颜

枸杞中含维生素C及胡萝卜素,适量饮用枸杞水可以令皮肤紧致、细腻,有美容养颜的功效,适用于皮肤暗黄、无光泽的人群。

3、辅助降糖

枸杞中含有枸杞多糖,可辅助升高血清胰岛素水平,帮助修复被损伤的胰岛细胞,可间接调控血糖,故枸杞水有辅助降糖的功效,糖尿病患者可适量饮用。

枸杞水不能和什么一起吃

1、绿茶

枸杞不能和绿茶一起吃,绿茶当中含有大量的鞣酸,具有收敛吸附的作用,可能会吸附枸杞当中的微量元素,使人体难以吸收营养物质。

2、羊奶

枸杞不可以和羊奶一起吃,因为枸杞和奶制品都有较好的温补作用,而且枸杞当中还含有较丰富的果胶、果酸,一旦与牛奶当中的蛋白质结合,就容易形成较硬的凝块,进而阻碍身体对营养元素的吸收。

3、红枣

红枣属于温性的食物,枸杞不可以和过于温性的食物一起吃,枸杞属于比较平性的食物,和较温性的食物一起吃,会影响到药效的发挥。

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