香蕉可以和牛奶一起吃吗 香蕉可不可以和牛奶一起吃

在现实生活当中,很多人都知道香蕉、牛奶是很有营养的两种食物,但是,香蕉可以和牛奶一起吃吗?接下来我们就一起看看吧!

香蕉可以和牛奶一起吃吗

香蕉可以和牛奶一起吃,香蕉里面含有丰富的纤维素和钾元素以及可溶性纤维,能够起到促进肠蠕动的作用,有助于改善便秘的情况。牛奶里面含有丰富的钙物质以及蛋白质,能够达到镇静安神的作用,两种食物都能够补充身体营养所需,并不会引起相互作用,不会对身体的健康造成影响,所以是可以一起使用的。但是在吃的时候也要注意适量,不要一次性吃得太多。

香蕉不能和什么一起吃

1、芋头

香蕉属于比较常见的一种水果,不仅营养丰富,而且里面的纤维素比较多,能够起到通肠润便的作用,但是香蕉在食用过程有一项的注意事项和禁忌,香蕉不能和芋头一起吃,芋头里面含有丰富的B族维生素、胡萝卜素等营养素,芋头属于淀粉比较高的食物,香蕉和芋头都易产生饱腹感。芋头里面还含有皂角甙,会和香蕉里面的营养物质发生副作用,如果一起吃会增加肠胃负担,芋头也属于易产生气体食物,香蕉和芋头食用过量还会造成腹胀、腹泻的症状。

2、酸奶

酸奶里面有大量的乳酸菌,而且性质寒凉,香蕉属于通肠润便的水果,香蕉和酸奶一起食用会促进肠道的蠕动能力,从而引起肠道不适感,脾胃虚弱的患者吃香蕉和酸奶很有可能会增加肠胃的不适感,还会容易引起胃酸分泌过多。

3、降压药

香蕉有一定的降压功效,如果在服用降压药物的同时,也食用了香蕉,就会使血压过低,会影响对降压药物的药量控制效果。

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