来月经可以吃油桃吗 来月经能吃油桃吗

油桃是普通桃的变种,果肉较硬,颜色有粉红、黄色、白色的,比桃子香味浓。含有糖、有机酸、果胶、蛋白质、维生素C12、磷、钙、铁、镁、胡萝卜素等。不仅味道好,还营养丰富。但是有些女性有疑问,来月经可以吃油桃吗?下面给大家解答一下。

月经

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期,一般为21~35日,平均28日。每次月经持续时间称行经期,一般为2~8日,平均4~6日。正常月经量为20~60ml。

来月经可以吃油桃吗

来月经期间是可以吃油桃的,并不会影响月经周期,或是月经量,而且油桃属于热性的水果,营养丰富,含有多种微量元素以及蛋白质、脂肪、维生素等,可以补充身体所需营养。而且月经期间食用有益气补血的功效,有利于身体健康。但是部分女性在月经期间有腹泻的症状,不建议过多食用油桃的,避免会加重症状。

注意事项

1、饮食:尽量避免生冷、辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、雪糕、酒等。因为月经期间子宫内膜正在脱落,可能会出现腹痛的情况,饮食不当可能会引起胃肠道不适。

2、卫生:月经期间应注意保持外阴清洁,勤换卫生巾。因为月经期间,经血会往外排,如果不及时清洗外阴,可能会引起感染。

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