酸枣仁怎样吃治失眠 酸枣仁怎样吃可以治失眠

酸枣仁具有养心补肝,宁心安神,敛汗,生津的功效,主治虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴等。对于失眠来说,酸枣仁是一味好药,那么,酸枣仁怎样吃治失眠呢?接下来就一起来了解看看吧。

酸枣仁怎样吃治失眠

吃酸枣仁治疗失眠的方法有很多,主要包括将酸枣仁研磨成粉末后温水冲服,还可以将酸枣仁与其他中药一起煎汤服用,均能够帮助患者提高睡眠质量,从而达到缓解失眠的作用,只是效果偏重不同,没有最有效一说。酸枣仁味甘、酸,性平,归肝、胆、心经。中医治疗须经辨证论治,患者如有不适,建议到正规医疗机构就诊,不要自行随意用药,以免产生不良反应。

酸枣仁功效与作用

1、宁心安神

酸枣仁可以安五脏轻身延年,并且具有很大的药用价值,能够帮助人们有效的养肝养。

2、体虚多汗

酸枣仁味道酸甜不仅可以生津止渴,还可以缓解人们体虚多汗的问题,利用酸枣仁、人参、茯苓研成粉末,放入水中进行饮用,便可有效防治盗汗问题。

3、补肝肾

有些女性朋友处于更年期容易出现更年期综合症,从而导致肝肾不足功能下降,出现面部潮红,手脚发热的情况,此时可以吃酸枣仁进行缓解。

4、辅助降压

随着年龄的增长,很多人都会出现血压高的问题,若不及时缓解便会引发其他不必要病状,此时可以适量的吃一点酸枣仁,具有一定的辅助降压效果。

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