孕妇能喝茶吗 孕妇能喝茶不

茶属于非发酵茶。比如龙井等等,这些茶叶可以适量的多喝一些,它又解暑,促进消化的作用,那么孕妇能喝茶吗?接下来让我们一起看看吧!

孕妇能喝茶吗

孕妇是能够喝茶的,孕期一般鼓励孕妇多饮水,目的是促进代谢产物的排出,但是很多孕妇由于养成了爱喝茶的习惯,所以白开水就觉得难以下咽。其实喝茶对于孕妇本身和胎儿的发育还是有好处的,由于茶叶中含有茶多酚、锌元素、芳香油、蛋白质、维生素类等的物质,所以对人体的健康还是有一定的益处的。

茶的营养价值

1、氨基酸

茶叶中的氨基酸含量一般占茶叶干物质的1-4%。茶叶中氨基酸极易溶于水,且具有鲜甜味,类似味精的鲜爽味。其中,茶叶中的茶氨酸是茶树特有的氨基酸,一般植物中罕见。也是茶树中的特征性物质。

2、生物碱

是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物,茶叶中的生物碱主要是咖啡碱。茶叶中咖啡碱的含量在 2%—5%之间,茶叶冲泡后,约有80%以上的咖啡碱能溶解于沸水中。咖啡碱对人具有兴奋和利尿的作用。故茶叶是一种良好的兴奋剂和利尿剂。

3、维生素

茶叶中含有多种维生素,主要有维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸、维生素E等,都是人体不可缺少的营养物质。它们与咖啡碱、茶多酚协同产生药理作用,能比单纯的成分起到更多的作用。

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