咳嗽能吃鱼吗 咳嗽能不能吃鱼

众说周知,鱼是一种营养物质丰富的食物,可以给人体提供能量,不过,也不是所有的人群都适合吃榴莲的,这一点要注意。那么咳嗽能吃鱼吗?接下来就一起来了解看看吧。

咳嗽能吃鱼吗

咳嗽时一般是可以吃鱼的。咳嗽会消耗身体大量的能量,肠胃负担较重,容易消化不良,如果咳嗽时夹杂有痰,由于痰由大量优质蛋白组成,会导致大量蛋白损失。鱼肉中含有丰富的优质蛋白,有利于人体的吸收,可以帮助增强抵抗力,其中含有的不饱和脂肪酸以及钙、磷等微量元素,能满足日常人体的营养需求,有利于疾病的恢复。鱼肉中脂肪含量较低,比较疏松而易于消化,经蒸煮后的鱼汤含有大量的蛋白质、氨基酸及丰富的维生素A和维生素B。吃鱼还可补充体内的必需维生素,不会加重咳嗽。

咳嗽能吃什么水果

1、柿子

柿子具有润肺止咳、生津解渴、清热化痰等多种功效,进食新鲜的柿子可以缓解咳嗽,消除喉咙炎症,让咳嗽早日痊愈。

2、柚子

柚子当中含有丰富的维生素C,维生素B1、维生素B6、胡萝卜素以及烟酸等。这些维生素在人体当中可以起到化痰止咳,润肺的效果,尤其是在咳嗽的时候,适量的吃一点柚子还可以起到养肺去痰的作用。

3、杏

杏肉当中含有一种可以镇咳祛痰、温肺散寒的苦杏仁甙,对于那些咳嗽有痰、肺部不适的朋友有非常显著的缓解功效,因此当久咳不愈的时候,吃点杏子是非常好的选择。

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