新冠吃什么补品 新冠吃啥补品

新冠可以多吃一些含维生素和矿物质多的食物,比如新鲜的蔬菜和水果以及蛋类食品,另外还有瘦肉,都可以起到补身体的作用,并且还有利于病情的恢复,接下来让我们一起看看吧!

新冠吃什么补品

1、粥

新型冠状病毒感染的患者在感染后消化功能会有所下降,此时可适当的喝一些清淡易消化的粥,比如小米粥、牛奶燕麦粥、南瓜粥等,这些食物容易被身体消化和吸收。

2、蔬菜

新型冠状病毒感染的患者还应适当的多吃一些蔬菜,比如黄瓜、菠菜、白菜、西红柿、西兰花、小油菜等,其中含有丰富的维生素、膳食纤维等,适当的吃一些蔬菜可以很好的补充机体所需的营养。

3、瘦肉

新型冠状病毒感染的患者身体抵抗力通常会有所下降,此时应适当的吃一些含有优质蛋白丰富的瘦肉,比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦猪肉等,能够为机体很好的补充营养,增强身体的抗病能力。

新冠不能吃什么

1、辛辣刺激食物

包括辣椒、葱、姜、蒜、花椒等,在病毒感染时,消化系统比较薄弱,上述食物会刺激胃肠道系统,影响病情好转。

2、油腻食物

包括油炸食品(如炸鸡腿、炸鸡翅)、红烧肉、猪油、烧烤等,可能影响胃肠道消化及机体毒素的排出,从而加重病情。

3、生冷食物

包括西瓜、冰淇淋、香蕉、梨等,影响消化和吸收,增加胃肠道负担,不利于病情发展。

4、喝酒

损伤胃黏膜,妨碍消化功能,长期可能导致营养水平下降,全身免疫力降低,容易加重病情。

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