糖尿病能吃什么水果

糖尿病顾名思义就是人体的糖量多,所以,对于糖尿病患者而言,控制糖分摄入,是至关重要的。很多患者觉得水果中的含糖量高,对水果避之不及。其实糖尿病患者也是可以适当吃一些水果的,有些含糖量不高的水果对控制血糖和减少并发症都有很好的帮助。那么,糖尿病能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧!

糖尿病能吃什么水果

1.柚子

柚子中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,对于糖尿病患者来说属于黄金水果,里面含有的糖分非常低,有降血糖、降血脂等功效。所以糖尿病患者可以放心使用不用担心血糖的问题。

2.番石榴

番石榴拥有一个非常重要的优点就是含糖量非常低,其中维他命C含量最高,很适合糖尿病患者食用。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

3.柠檬

柠檬含有一种特殊成分圣草枸橼苷,具有预防和减少糖尿病并发症的作用。

4.苹果

苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维,能够降低胆固醇,维持血糖正常,能够调节血糖,而苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而可以降低血糖,对糖尿病有较好的疗效。

5.西瓜

西瓜中含有大量的水分,含糖量低,并且热量少,能够补充人体所需的水分,可以起到降血糖的作用,但是不可以多吃。

以上就是对糖尿病能吃什么水果的简单介绍,水果品类众多,含糖量不一样,所以糖尿病患者可以选择血糖指数低的水果食用。

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