冬季三类人泡脚易猝死 一定要警惕

  冬季天气寒冷,泡脚成为了冬日保暖的养生利器。然而专家表示,气温骤降时,脑血管疾病发病者明显增加。一是天气转冷,二是深夜用热水泡脚,都可能令血管受到强烈刺激,一定程度上诱发脑血管基础性疾病。这也给我们提了个醒,泡脚有风险,三类人群需要注意。

  习惯性冻脚不宜热水泡

  很多人一到冬天就出现习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,这样不可取。脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。

  此时如果突然用热水烫脚,会使温度从冷到骤热,皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化,从而加重了冻脚的病情,严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此,脚受冻后应用手适度揉搓,使脚发热,而不是简单用热水加温。

  糖尿病患者热水泡脚易烫伤

  专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,而且这种神经病变非常隐蔽,患者自己往往不易觉察。出现神经病变后患者试不出水温,极易被烫伤。而且水温高,也易引发足部感染,加速糖尿病足病情恶化。因此医生建议,糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温,再让患者把脚放进水里,水温以37℃为宜。

  心脑血管病患者不适宜热水泡脚

  高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。

  虽然坊间有泡脚等于吃补这一说法,但具体到个人则应该根据实际情况进行调整,专家建议,近期应注意防寒保暖,少用过热的水洗澡、泡脚。

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