每日一杯这物记忆力惊人 教你自制多功能蔬菜汁

常喝黄瓜汁的好处

增强记忆力:每天坚持喝一杯黄瓜汁还能有增强记忆力的作用,切记要坚持哦。

帮助消化:黄瓜汁含有丰富的纤维,食用过后可促进肠胃挪动,帮助消化,有便秘或者隐形便秘的可以经常使用,帮助大便排出。

改善皮肤:黄瓜汁中含有大量的维生素,鲜榨出来的黄瓜汁可以用来敷面膜,更加易吸收,帮助改善皮肤,让你的皮肤更加光滑有弹性。

预防口腔疾病:喝黄瓜汁的作用大于吃黄瓜,具有清爽肠胃并且能够预防口腔疾病,让你的牙齿更健康,口气更加清新。

防脱发:黄瓜汁还具有防止头发脱落,指甲劈裂的情况哦,但是同样要坚持哦。

自制鲜榨黄瓜汁

食材:新鲜黄瓜2根、蜂蜜2勺、凉白开300ml、消毒好的纱布1块。

做法:

1、先把黄瓜洗干净,然后切掉黄瓜的两端;再用小刀把黄瓜切成一小段一小段的。

2、把小段的黄瓜放入榨汁机里;轻轻一摁按钮,很快就变成了翠绿色的汁。

3、加入一小匙蜂蜜调匀。

4、这时的黄瓜汁有一些浮沫,口感不是很好。用准备好的高温消毒好的纱布过滤2次。

5、香甜可口的、原汁原味的黄瓜汁大功告成了。

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