老年人因为年龄的原因新陈代谢缓慢，饮食方面要注意各种营养元素的补充，保持营养摄入均衡，比如适当提高蛋白质类食物的占比，低脂肪高蛋白质的食物就是优选，像鸡肉、鱼肉、虾、蛋类、瘦肉、豆...

老年人出现贫血情况主要是由于年纪不断增长，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能也随之出现下降情况，身体对铁元素的摄取不足，从而导致贫血现象的出现。老年人贫血主要是...

许多老年人都存在大便干结的问题，老年人大便干结，一是由于身体上火导致的，二是由于运动量太少，肠胃蠕动太慢导致的，需要平时吃一些好消化的食物，尽量能在饭后走走，这样就可以缓解大便干结...

预防中老年人消化不良，一定从日常生活习惯，以及饮食上好好预防和注意。比如平时不该吃什么?日常生活中，需要注意什么? 这些都要关注起来，才能避免消化不良的问题反反复复发生哦~ 日常7注意 1...

最近的天儿热得真是不要不要的~ 听母亲大人说，小编的姥姥这几日也变得更勤快了，从两天洗1次头发，变成现在每天洗1次或者2次头发。吓得小编赶紧阻止她~ 因为，对中老年人来说，洗头是很讲究的...

老年痴呆也叫阿尔茨海默病，主要特点是：越是新发生的事情越记不住，如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情，如小学同学的名字却还记忆犹新，也因此给外人留下记性...

肾对于男性朋友来说是很重要的，但是不同年龄段的男性，补肾的方法是不同的。 1、四十补肾养阴 《素问》提到"年四十，而阴气自半也，起居衰矣"，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津...

我们的身体有时会出一点小毛病，没有必要兴师动众去医院， 那么，这二十道养生汤帮你解决烦恼吧~助你安全过秋冬！ 1、 香菇豆腐降脂汤 针对：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人 材料： 新鲜香菇...

很多老年人，还有一些中年人，对于大鱼大肉都有一种吃腻了的感觉。有的还害怕高血压、高血脂、高血糖等找上自己。 于是在饮食上更喜欢那些「粗茶淡饭」的方式，认为这样能够保持身体健康，并且...

有人摔倒了，尤其是老人，扶还是不扶，恐怕有的人要纠结一阵子呢~ 咱今天不探讨道德问题，从健康角度出发，扶与不扶，要视具体情况而定。因为不同的跌倒情形，有不同扶法;不扶，也不是袖手旁观...