运动养生共2585篇

空中瑜伽和地面瑜伽哪个好 空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好

空中瑜伽和地面瑜伽哪个好 空中瑜伽和地面瑜伽哪个更好-ET83海外华人中医健康养生知识分享

 瑜伽是一项全球流行的运动,它对提高人们的身体素质保证运动者的身体健康有着较大作用。瑜伽的种类繁多,依据瑜伽运动的方式为标准进行分类,可以将瑜伽分为空中瑜伽与地面瑜伽。那么空中...

# 瑜伽

200磅的她从71岁开始健身,一年后穿上了比基尼!秒杀无数人!

200磅的她从71岁开始健身,一年后穿上了比基尼!秒杀无数人!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

你有没有想过,当你迈入古稀之年后,是惬意休闲的养老,逗逗鸟儿养养花,携子抱孙,享受天伦之乐,还是保持精力充沛,继续追求新鲜刺激,挑战自我呢! 今天小编要说的是,一位7岁的加拿大老奶奶...

# 健身

跳绳减肥的最佳时间

跳绳减肥的最佳时间-ET83海外华人中医健康养生知识分享

跳绳减肥法虽然简单,但也要在正确的时间内进行,这样才能起到燃脂效果又不会受伤。那么跳绳减肥的最佳时间是多久呢?一起来看看吧。 跳绳减肥的最佳时间 跳绳减肥的最佳时间主要就是可以选择...

# 健身

她是墨西哥的美艳尤物,连斯塔森和C罗都为她倾倒!

她是墨西哥的美艳尤物,连斯塔森和C罗都为她倾倒!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

欧美圈其实有不少拉丁籍的明星,他们集演技、拉丁风情一身,《速度与激情2》里的伊娃曼德斯, 《绝望的主妇》里的伊娃·朗格利亚 但,我今天说的不是她们俩,还记得《速度与激情8》番外里和斯...

# 瑜伽

拥有逆天长腿火辣身材的美少女,竟是两个孩子的亲奶奶!

拥有逆天长腿火辣身材的美少女,竟是两个孩子的亲奶奶!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

你能想象年过半百的“少女”长什么样吗 下面这张图片你能猜得出来她的正确年龄吗? 看这个状态,我说她只有20岁都不过分吧,但实际上这位“少女”,已经50岁了。 她是来自塞尔维亚的“姑娘...

# 健身

手指做俯卧撑、倒立俯卧撑、徒手爬墙……年仅3岁的健身小达人惊叹世界!

手指做俯卧撑、倒立俯卧撑、徒手爬墙……年仅3岁的健身小达人惊叹世界!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

许多时候我们都在寻找 了不起的人和事 同时也想成为那些 了不起的人物 当在《了不起的孩子》中 看到了一位 年纪尚小的挑战者 他用实际行动 为我们展示 何为了不起的挑战 他叫Arat 是来自伊朗...

# 健身

正确的晨跑方式是什么样的?

正确的晨跑方式是什么样的?-ET83海外华人中医健康养生知识分享

不少人在选择运动减肥的时候都会选择跑步减肥,而且都会认为早清晨做晨跑是效果最好的时间段,尤其是喜欢在不吃任何早餐的时候进行晨跑运动。可是有多少人知道这样的运动方式是非常不正确的,这...

# 太极

如此健身不可取

如此健身不可取-ET83海外华人中医健康养生知识分享

随着夏季的到来,气候也越来越适宜人们参加体育运动,不少人开始加入健身大军。但随之而来的则是有些人因为不科学的健身,而造成了对身体的损伤。如此健身不可取,接下来为大家解答一下。 如此...

# 健身

练瑜伽也需避开误区

练瑜伽也需避开误区-ET83海外华人中医健康养生知识分享

瑜伽近年大行其道,凡是健身中心,都会开设有瑜珈练习班。但最近台湾一项研究指出,部分长期练瑜伽的人出现脊柱软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊柱已退化如60岁。骨科医生指出,...

# 瑜伽

锻炼腹肌最有效的方法 怎么锻炼腹肌最有效

锻炼腹肌最有效的方法 怎么锻炼腹肌最有效-ET83海外华人中医健康养生知识分享

腹肌不仅是男生追求的完美身材,现在很多女生也喜欢练腹肌。那么锻炼腹肌最有效的方法是什么呢?接下来一起来了解一下吧。锻炼腹肌最有效的方法1.悬垂举腿悬垂举腿可以说是腹部训练动作之王,能...

# 健身