保健按摩共1433篇

一个穴位解颈痛,学会了你就是按摩大师!

一个穴位解颈痛,学会了你就是按摩大师!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干,所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可...

保健按摩# 保健按摩

只花一根棉签的钱,就能享受“全身按摩”,就这么简单!

只花一根棉签的钱,就能享受“全身按摩”,就这么简单!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

一天下来没做什么特别的事,可就是觉得肩背部特别酸疼,浑身无力,整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了! 也正是因此,很多人在出现这种症状后,喜欢去做个保健推拿或...

保健按摩# 保健按摩

大肚腩怎么减最快?10分钟腹部训练,专消大肚腩!

大肚腩怎么减最快?10分钟腹部训练,专消大肚腩!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

10分钟腹部训练, 专减大肚腩,啤酒肚,应酬,久坐,堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了! 下面6个动作, 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,每个动作15-25次,每天只需10分钟!...

保健按摩# 保健按摩

肝脏不好有哪些表现?这些小动作能帮你养肝护肝!

肝脏不好有哪些表现?这些小动作能帮你养肝护肝!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

在人体内的各个脏器中肝脏是体积最大的,同时它承担的工作也是最多的,担任着:排出有毒物质、合成蛋白质、合成固醇、产生胆汁、调节激素水平、存储糖原等一系列繁复的工作。在人体的代谢、消化...

保健按摩# 保健按摩

三个动作能帮你护腰 请你打开认真阅读

三个动作能帮你护腰 请你打开认真阅读-ET83海外华人中医健康养生知识分享

你知道吗?久坐不动、错误的姿势,一些不注意的细节,让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”,腰痛病年轻化趋势愈演愈烈,今天,我们就来谈谈“腰痛”那些事儿~ 【有哪几种腰痛类型】 1...

保健按摩# 保健按摩

如何提高身体免疫力 这些方法让你身体倍儿棒

如何提高身体免疫力 这些方法让你身体倍儿棒-ET83海外华人中医健康养生知识分享

科学的饮食 坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。 多饮开水 这样能使鼻腔和口腔内的...

保健按摩# 保健按摩

川字纹怎么消除

川字纹怎么消除-ET83海外华人中医健康养生知识分享

川字纹是面部的一种正常的表情纹,随着年龄的增长,面部的皱纹会逐渐加深,双眉之间逐渐形成了较深的皱折,呈现为“川”字,也称之为眉间纹。川字纹一旦形成,会使人看起来总是愁眉不展,影响心...

保健按摩# 保健按摩

十件事最伤害脾胃 狂吃冷饮猛吹空调

十件事最伤害脾胃 狂吃冷饮猛吹空调-ET83海外华人中医健康养生知识分享

脾胃是“后天之本”,其重要性可见一斑。夏季正是养脾胃的好时机,然而很多人夏天的生活习惯非但不能养脾胃,反而会伤害脾胃,下面小编历数了夏天最伤脾胃的十件事。 一、蔬菜只吃...

保健按摩# 保健按摩

腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇

腰疼怎么按摩才可以缓解 十种按摩手法太神奇-ET83海外华人中医健康养生知识分享

腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗。如是肾炎,椎间盘问题就不过随便按摩。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息,可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗: 揉: 取坐姿,两手五指并拢,...

保健按摩# 保健按摩

腰腿痛 这几个锻炼方法帮助患者康复

腰腿痛 这几个锻炼方法帮助患者康复-ET83海外华人中医健康养生知识分享

于仰卧位腰下垫薄枕,腰下枕高从一包卫生纸的高度起,逐渐增加至5-8包的高度。在疼痛能忍受情况下,可尽量延长仰卧位腰下垫枕时间3-5小时。其他时间可屈髋屈膝左右交替侧卧位,也可仍仰卧位,双...

保健按摩# 保健按摩