健身共1441篇

跳绳减肥的最佳时间

跳绳减肥的最佳时间-ET83海外华人中医健康养生知识分享

跳绳减肥法虽然简单,但也要在正确的时间内进行,这样才能起到燃脂效果又不会受伤。那么跳绳减肥的最佳时间是多久呢?一起来看看吧。 跳绳减肥的最佳时间 跳绳减肥的最佳时间主要就是可以选择...

健身# 健身

200磅的她从71岁开始健身,一年后穿上了比基尼!秒杀无数人!

200磅的她从71岁开始健身,一年后穿上了比基尼!秒杀无数人!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

你有没有想过,当你迈入古稀之年后,是惬意休闲的养老,逗逗鸟儿养养花,携子抱孙,享受天伦之乐,还是保持精力充沛,继续追求新鲜刺激,挑战自我呢! 今天小编要说的是,一位7岁的加拿大老奶奶...

健身# 健身

拥有逆天长腿火辣身材的美少女,竟是两个孩子的亲奶奶!

拥有逆天长腿火辣身材的美少女,竟是两个孩子的亲奶奶!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

你能想象年过半百的“少女”长什么样吗 下面这张图片你能猜得出来她的正确年龄吗? 看这个状态,我说她只有20岁都不过分吧,但实际上这位“少女”,已经50岁了。 她是来自塞尔维亚的“姑娘...

健身# 健身

手指做俯卧撑、倒立俯卧撑、徒手爬墙……年仅3岁的健身小达人惊叹世界!

手指做俯卧撑、倒立俯卧撑、徒手爬墙……年仅3岁的健身小达人惊叹世界!-ET83海外华人中医健康养生知识分享

许多时候我们都在寻找 了不起的人和事 同时也想成为那些 了不起的人物 当在《了不起的孩子》中 看到了一位 年纪尚小的挑战者 他用实际行动 为我们展示 何为了不起的挑战 他叫Arat 是来自伊朗...

健身# 健身

如此健身不可取

如此健身不可取-ET83海外华人中医健康养生知识分享

随着夏季的到来,气候也越来越适宜人们参加体育运动,不少人开始加入健身大军。但随之而来的则是有些人因为不科学的健身,而造成了对身体的损伤。如此健身不可取,接下来为大家解答一下。 如此...

健身# 健身

锻炼腹肌最有效的方法 怎么锻炼腹肌最有效

锻炼腹肌最有效的方法 怎么锻炼腹肌最有效-ET83海外华人中医健康养生知识分享

腹肌不仅是男生追求的完美身材,现在很多女生也喜欢练腹肌。那么锻炼腹肌最有效的方法是什么呢?接下来一起来了解一下吧。锻炼腹肌最有效的方法1.悬垂举腿悬垂举腿可以说是腹部训练动作之王,能...

健身# 健身

跳绳有什么好处 跳绳的好处有哪些

跳绳有什么好处 跳绳的好处有哪些-ET83海外华人中医健康养生知识分享

跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,生活中很多人都喜欢通过跳绳来锻炼身体,其不仅能健身而且能帮助减肥。除了这些好处外,跳绳有什么好处呢?一起来了解一下吧。跳绳有什么好处1.减肥瘦身长期坚...

健身# 健身

晨跑的好处及最佳时间 晨跑的功效与最好时间

晨跑的好处及最佳时间 晨跑的功效与最好时间-ET83海外华人中医健康养生知识分享

跑步是一项非常常见的运动,很多人喜欢晨跑,晨跑就是早晨起来跑步,那么晨跑的好处及最佳时间是多久呢?接下来就为大家介绍。晨跑的好处1.养成良好的生活习惯晨跑是要早起不能睡懒觉,只要天气...

健身# 健身

如何练腹肌最快最有效 如何快速锻炼腹肌

如何练腹肌最快最有效 如何快速锻炼腹肌-ET83海外华人中医健康养生知识分享

男人都喜欢腹肌,女人更是把腹肌看成是性感男人的标志之一,所以锻炼腹肌已成每个夏天来临之前男人必需的行程。那么如何练腹肌最快最有效呢?一起来看看吧。如何练腹肌最快最有效1.仰卧交叉打腿...

健身# 健身

晨练几点最佳时间 晨练的好处

晨练几点最佳时间 晨练的好处-ET83海外华人中医健康养生知识分享

锻炼是强身健体的一种重要方式,其中有很多人,特别是中老年人会选择在早晨锻炼,那么晨练几点最佳时间是几点呢?接下来一起来看看吧。晨练几点最佳时间一般建议晨练的时间选择在9-10点左右比较...

健身# 健身