养生资讯共4526篇

孕妇吸入二手烟怎么办 孕妇吸二手烟有什么危害

孕妇吸入二手烟怎么办 孕妇吸二手烟有什么危害-ET83健康养生知识分享

孕妇吸入少量的二手烟可不必太担心,孕期要多喝水,多食蔬菜和水果。孕妇不能长期待在有人吸烟的地方,二手烟对于胎儿的发育影响较大;若冬季有人在室内吸烟,孕妇可开窗透气,并躲开吸烟人群。...

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剖腹产后坐月子吃什么好 剖腹产后适合吃什么

剖腹产后坐月子吃什么好 剖腹产后适合吃什么-ET83健康养生知识分享

剖腹产后坐月子可以吃促进伤口愈合的食物,如柴鱼,它能加快刀口的痊愈;还可以多食用补气血、高蛋白的食物,如红枣粥、骨头汤、大米粥、山药汤等,这些食物能为身体补充能量,还可以多食用猪蹄...

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毛孔粗大爱出油怎么办 毛孔粗大怎么改善

毛孔粗大爱出油怎么办 毛孔粗大怎么改善-ET83健康养生知识分享

毛孔粗大爱出油要及时清洗面部,使用控油保湿的洗面奶和保持水油平衡的护肤品,定期使用水杨酸等酸性产品,清除毛孔中的油脂,并用收敛水收缩毛孔,从而达到缩小毛孔的作用。毛孔粗大主要是水油...

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白发怎么办 白发如何改善

白发怎么办 白发如何改善-ET83健康养生知识分享

有白发可以多食用富含蛋白质、维生素B和赖氨酸的食物,如鸡蛋、牛奶、桑葚、核桃、黑芝麻等食物中获取这些营养元素,平常也要加强锻炼,促进身体新陈代谢。白发是因为身体内缺乏赖氨酸,黑色素...

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老年斑怎么消除 老年斑可以激光去除吗

老年斑怎么消除 老年斑可以激光去除吗-ET83健康养生知识分享

老年斑消除的方法有削切、激光治疗、冷冻、刮除等。出现老年斑是因为,随着年龄增大,人的皮肤发生黑色素沉淀,从而堆积形成了斑块。想要消除老年斑,日常还要多食用富含维生素C的蔬菜和水果,...

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叶黄素对眼睛有什么好处和作用 叶黄素的作用

叶黄素对眼睛有什么好处和作用 叶黄素的作用-ET83健康养生知识分享

叶黄素能预防和治疗多种眼部疾病,保护视网膜,它能保护眼睛不受光线损伤,降低白内障的发生,叶黄素还能抗氧化,能延缓眼部肌肤的户衰老速度。叶黄素存在于多种蔬菜和水果中,如甘蓝、菠菜、芥...

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石榴吃了有什么好处和作用 石榴的作用与功效

石榴吃了有什么好处和作用 石榴的作用与功效-ET83健康养生知识分享

石榴具有抗氧化、清除自由基的功效,食用后能起到美容养颜、美白祛斑的作用,女性食用后还能延缓衰老;石榴营养丰富,它含有多种维生素和胡萝卜素,食用后能降低血糖,控制血糖值。石榴还含有氨...

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柚子的功效与作用上火还是下火 吃柚子有哪些好处

柚子的功效与作用上火还是下火 吃柚子有哪些好处-ET83健康养生知识分享

柚子能去火,因为柚子性寒,它能起到清热、凉血的作用,适当食用柚子能清燥热、润肠道,还能止咳化痰,对于肺热咳嗽有很好的治疗效果。柚子还含有丰富的维生素C和胰岛素,它能降低血糖和血脂,...

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甘蔗上火还是降火 甘蔗的吃法

甘蔗上火还是降火 甘蔗的吃法-ET83健康养生知识分享

甘蔗性凉,适量食用后能降火。甘蔗具有清肺热、解燥热的作用,但它含有多种糖类,过多食用就会导致上火。甘蔗还是冬季祛火的食疗佳品,能缓解冬燥引起的咳嗽,且效果较明显。甘蔗的多糖能缓解低...

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坐月子不能吃哪些食物 坐月子期间饮食禁忌

坐月子不能吃哪些食物 坐月子期间饮食禁忌-ET83健康养生知识分享

坐月子不能寒性的食物,如蟹、海带、西瓜、柚子、梨子、番茄、哈密瓜等,这些属于凉性食物,在月子期间食用则会影响产妇身体的恢复,严重时还会引起腹痛、腹泻的症状。若是热性体质的产妇,坐月...

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